Pilates
Wat is Pilates?


Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen. Het is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die worden uitgevoerd op een oefenmat. Het systeem volgt de principes van een zeer bewust bewegen met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen.

Pilates heeft ook een ontspannende uitwerking op de geest. Het bevrijdt het lichaam van spanningen en verhoogt het energiepeil.

Het lichaam komt dus in evenwicht, de houding wordt verbeterd, zo ook het lichaamsbewustzijn en de bewegingstechniek.
Dit alles heeft aangename voordelen op aspecten in je dagelijks leven.

Wanneer
Wanneer is Pilates?


Maandag 8:45 – 9:45
10:00 – 11:00
19:00 – 20:00


Dinsdag 8:45 – 9:45
10:00 – 11:00


Woensdag 19:00 – 20:00
20:15 – 21:15

Kosten
Wat kost Pilates?


1 keer in de week €31,50,-p/m
2 keer in de week €52,50 p/m
Privé sessie €55, (45min)
Losse lessen €10,-
Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten. Tijdens de zomervakantie wordt de contributie stop gezet en kan ieder aparte zomerlessen volgen.

Proef
Vraag een pilates proefles aan