Pilates
Retreat
Wanneer lichaam, geest en ziel in harmonie zijn, is geluk het natuurlijke resultaat. In deze vierdaagse retreat komen alle aspecten van lichaam geest en ziel aanbod.
In vier dagen ga je intensief met jezelf aan de gang, zorgen wij voor uitstekende service, zal er goed eten worden geserveerd, zijn er hoogwaardige coaching sessies en zal je personal training krijgen van onze in house trainers uit Spanje. Dit alles is op onze geweldige locatie in Mijas, Andalusië.
Vanaf het moment dat je het vliegveld verlaat zal je worden ondergedompeld in een oase van rust, word je ontzorgd en zal het je aan niks ontbreken. Ons team staat 24/7 voor je klaar gedurende jouw Body mind & soul retreat in Spanje.
Ons body, mind and soul retreat is een all inclusive retreat met een speciaal programma gericht op persoonlijke aandacht en ontzorging. Tijdens de body, mind and soul retreat wordt er onder intensieve begeleiding en coaching gewerkt aan verschillende aspecten,
Naast de groepssessies en personal training, zullen er ook momenten zijn voor één op één coaching sessies verzorgd door onze in house life coach
Is Pilates iets voor mij?
Niets werkt zo goed als het zelf een keer te proberen. Kosteloos en vrijblijvend.
Dinsdag
8:45
Woensdag
19:45
Donderdag
10:00
Zaterdag
9:00
Warder Sport Kerk (WSK)
Warder 128A
1473PH, Warder
Wat kost sporten bij Studio44?
1 keer in de week € 33,00 p/m
2 keer in de week € 55,00 p/m
Privé training € 72,50 p/u
Losse training € 12,50
Prijzen zijn incl btw.
Bij een abonnement van twee keer per week kun je kiezen uit verschillende lessen, bijvoorbeeld de ene les Pilates en de andere FreshBalance, of Yin Yoga en Pilates.
Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten.
Yin Yoga
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.
Het systeem volgt de principes van een zeer bewust bewegen met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen. Pilates heeft ook een ontspannende uitwerking op de geest.
Het bevrijdt het lichaam van spanningen en verhoogt het energiepeil. Het lichaam komt dus in evenwicht, de houding wordt verbeterd, zo ook het lichaamsbewustzijn en de bewegingstechniek. Dit alles heeft aangename voordelen op aspecten in je dagelijks leven.
Is Pilates iets voor mij?
Niets werkt zo goed als het zelf een keer te proberen. Kosteloos en vrijblijvend.
Dinsdag
8:45
Woensdag
19:45
Donderdag
10:00
Zaterdag
9:00
Warder Sport Kerk (WSK)
Warder 128A
1473PH, Warder
Wat kost sporten bij Studio44?
1 keer in de week € 33,00 p/m
2 keer in de week € 55,00 p/m
Privé training € 72,50 p/u
Losse training € 12,50
Prijzen zijn incl btw.
Bij een abonnement van twee keer per week kun je kiezen uit verschillende lessen, bijvoorbeeld de ene les Pilates en de andere FreshBalance, of Yin Yoga en Pilates.
Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten.
Wat is Pilates
Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen. Het is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die worden uitgevoerd op een oefenmat.
Het systeem volgt de principes van een zeer bewust bewegen met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen. Pilates heeft ook een ontspannende uitwerking op de geest.
Het bevrijdt het lichaam van spanningen en verhoogt het energiepeil. Het lichaam komt dus in evenwicht, de houding wordt verbeterd, zo ook het lichaamsbewustzijn en de bewegingstechniek. Dit alles heeft aangename voordelen op aspecten in je dagelijks leven.
Is Pilates iets voor mij?
Niets werkt zo goed als het zelf een keer te proberen. Kosteloos en vrijblijvend.
Dinsdag
8:45
Woensdag
19:45
Donderdag
10:00
Zaterdag
9:00
Warder Sport Kerk (WSK)
Warder 128A
1473PH, Warder
Wat kost sporten bij Studio44?
1 keer in de week € 33,00 p/m
2 keer in de week € 55,00 p/m
Privé training € 72,50 p/u
Losse training € 12,50
Prijzen zijn incl btw.
Bij een abonnement van twee keer per week kun je kiezen uit verschillende lessen, bijvoorbeeld de ene les Pilates en de andere FreshBalance, of Yin Yoga en Pilates.
Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten.