Wat is Pilates

Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen. Het is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die worden uitgevoerd op een oefenmat.

Het systeem volgt de principes van een zeer bewust bewegen met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen. Pilates heeft ook een ontspannende uitwerking op de geest. 

Het bevrijdt het lichaam van spanningen en verhoogt het energiepeil. Het lichaam komt dus in evenwicht, de houding wordt verbeterd, zo ook het lichaamsbewustzijn en de bewegingstechniek. Dit alles heeft aangename voordelen op aspecten in je dagelijks leven.

Is Pilates iets voor mij?

Niets werkt zo goed als het zelf een keer te proberen. Kosteloos en vrijblijvend.

Dinsdag

8:45 – 9:45 (FF)
10:00 – 11:00 (FF)

Woensdag

19:00 – 20:00 (WSK)
20:15 – 21:15 (WSK)

Donderdag

Power Pilates!
10:00 – 11:00 (WSK)

Zaterdag

9:00 – 10:00 (WSK)

FysioFit (FF)
Ambachtsweg 5
1474HV, Oosthuizen

Warder Sport Kerk (WSK)
Warder 128A
1473PH, Warder

Wat kost sporten bij Studio44?

1 keer in de week € 33,00 p/m
2 keer in de week € 55,00 p/m
Privé training € 72,50 p/u
Losse training € 12,50

Prijzen zijn incl btw.

Bij een abonnement van twee keer per week kun je kiezen uit verschillende lessen, bijvoorbeeld de ene les Pilates en de andere FreshBalance, of Yin Yoga en Pilates.

Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten.