Fresh
Wat is FreshBalance?


FreshBalance is een training voor jong en oud waarbij cardio, kracht, stabiliteit, flexibiliteit en rust worden gecombineerd. Hierdoor bereik je met een FreshBalance training de ideale balans tussen lichaam en geest.

Een FreshBalance training is opgebouwd uit 3 blokken van 20 minuten. Het eerste blok van 20 minuten bestaat uit cardio en kracht oefening. Waarbij de nadruk licht op het opwarmen van het lichaam en het versterken van de spieren.

In het tweede blok wordt gewerkt aan de stabiliteit van het lichaam door middel van grondoefeningen.

De laatste 20 minuten van de training worden ingevuld met flexibiliteit en ontspannings oefeningen.

Wil jij ook een FreshBalance trainer worden?

Wanneer
Wanneer geeft Studio44 FreshBalance?


Maandag 17:45 – 18:45

Dinsdag 11:15 – 12:15


Donderdag 8:45 – 9:45
10:00 – 11:00

Video
Bekijk onze FreshBalance video!


Kosten
Wat kost FreshBalance?


1 keer in de week €31,50 p/m
2 keer in de week €52,50 p/m
Losse lessen €10,-
Tijdens de vakanties van de basisscholen is Studio44 gesloten. Tijdens de zomervakantie wordt de contributie stop gezet en kan ieder aparte zomerlessen volgen.

Proef
Vraag een FreshBalance proefles aan